În ceea ce privește beneficiile sale cele mai importante, odată ce calitățile nutritive ale compotului de mere sunt cunoscute, este o opțiune ideală pentru că îmbunătățește funcțiile sistemului digestiv al copilului și previne constipația, care este de obicei obișnuită atunci când mergem de la alăptare la alimente solide sau complementare. 1 Beneficiile compotului de gutui; 2 Selectarea și prepararea ingredientelor; 3 Cum se gătește compot de gutui. 3.1 Cea mai delicioasă rețetă pentru compotul de gutui japonez pentru iarnă; 3.2 Compot de gutui fără zahăr; 3.3 Cu coaja de lamaie; 3.4 Compot cu scorțișoară și cuișoare; 3.5 Cu mere; 3.6 Cu pere; 3.7 Cu vin alb; 3.8 Curăță merele de coajă, apoi taie-le în bucățele mici, curățându-le de semințe. Așază într-o oală mare merele, zahărul și scorțișoara. Amestecă-le și adaugă peste ele apa. Pune totul la fiert la foc mic, acoperind oala cu un capac. După ce apa dă în clocot, mai lasă pe foc un sfert de ceas sau până când poți intra Otetul de mere este o sursa de vitamine (B1, B2, B6, vitamina C, vitamina E) si minerale (calciu, magneziu, fosfor, fier, fluor, siliciu). Datorita aciditatii, imbunatateste absorbtia fierului si a calciului, doua minerale de care multe femei duc lipsa. O lingura de otet de mere contine doar 5-6 calorii. Sucul de mere poate avea beneficii pentru declinul mental legat de vârstă. În studiile efectuate pe animale, sucul concentrat a redus speciile dăunătoare de oxigen reactiv (ROS) în țesutul cerebral și a redus la minimum declinul mental. Sucul de mere poate ajuta la conservarea acetilcolinei, un neurotransmițător care poate scădea odată cu înaintarea în vârstă. Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd.

compot de mere beneficii